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一个正常人一般一天消耗多少热量

生活百科

正常人一天消耗热量多少?
因年龄段不同，性别也不同，所以各人所消耗的卡路里也是有所差异的，但是就一般成年人而言 ， 每天所消耗的热量一般在1400卡路里左右 。
一个人一天消耗的热量多少大卡？
正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是4.186千焦的热量 。
热量换算公式：1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦
成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量 。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
扩展资料
人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等 。而这些能量主要来源于食物 。
动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素 ， 加上水则为六大类 。碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量）和蛋白质经体内氧化可释放能量 。三者统称为“产能营养素”或“热源质” 。
通常每克碳水化合物、脂肪、蛋白质在人体内平均可产生代谢能力分别为4kcal、9kcal、4kcal 。同时一般情况下一个人在5-7天内的热能摄入量等于消耗量 。
参考资料来源：百度百科-热量
人一天正常的消耗热量是多少 。
1听啤酒中所含的热量大约有 100～200千卡
人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10
基本热量 精确算法 千卡
女子
年龄 公式
18- 30 岁 14.6 x 体重（公斤） + 450
31- 60 岁 8.6 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 10.4 x 体重（公斤） + 600
男子
18- 30 岁 15.2 x 体重（公斤）+ 680
31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490
一个人每天正常消耗的热量是多少
【一个正常人一般一天消耗多少热量】 正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量 ， 女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些 。但是如果卧床不怎么活动，消耗的热量要更少，大约在1500-2000Kcal，这些热量基本上是维持人体正常新陈代谢的基础代谢量，以及食物消化过程中需要的能量而组成 。
如果活动量大，需要的热量自然就会增加 ， 如果要进行重体力劳动，1天消耗的能量甚至可以达到4000Kcal左右 。因此在卧床不动的人需要的能量少，进食相对也就比较少；如果活动量大的人消耗大，需要摄入的食物、补充的热量也就更多一些 。
人体正常一天的热量消耗是多少
人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关 。
热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量 。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出" 。不可以说"含有""具有" 。而该传递过程称为热交换或热传递 。热量的单位为焦耳(J) 。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等 。

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