第三次：这次见习和第二次见习是在同一个下午进行的， 这也是最后一次的见习 。 本来是安排三个星期， 每个星期一次， 由于放假的冲突， 我们的见习就一次性安排完成了 。 这节见习课是厄老师授课，
授课内容是蹲踞式起跑， 授课对象是高一学生， 人数46人 。 厄老师是一位新老师， 但是教学能力方面也是很强的， 作为一名新教师， 面对新生， 他能很好管制和实施他的教学 。 和以上两位老师一样， 在教学过程中营造了和谐、互动、探究、创新的良好学习情境和氛围 。 在课堂教学中， 始终处于主导地位， 引导学生发现问题， 解决疑点 。 整个教学过程集中和分散相结合， 教师以启发引导为主， 充分发挥了教师的主导作用 。 但是在分组练习中， 也许是经验的不足， 分组时组与组之间距离过远， 老师兼顾不来， 这样也浪费了课堂时间， 还会造成一些学生被动学习， 思想上出小差， 这就影响了教学效果和目的 。 总得来说， 这三次见习课， 老师在教学设计合理， 由浅入深， 有易到难 。 始部分以课堂常规， 游戏和准备活动为主 。 通过游戏和准备活动培养引入课堂内容， 活跃课堂气氛 。 为进一步的上好课打下良好的基础 。 基本部分通过让学生自己练习， 启发学生发现问题, 再通过教师的讲解示范解决问题， 使学生真正领悟到技术的要领， 在大脑中建立动作的概念；最后通过鼓励与指导， 增强学生学习的自信心， 强化动作的概念 。 结束部分， 消除疲惫， 进行放松活动 。
作为体育教育专业学生， 我们都知道， 在安排课程时， 我们要做好备课工作， 备课是课堂实施的基础 。 在备课中， 我们要选择教材， 也就是我所要上的内容， 根据选好的内容针对教学对象制定教学目标， 设制教学重难点， 然后按照教学课堂设制要求：一堂体育课包括以下四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分（这其中包括了教学目的、教材组织、教学形式和方法等）， 备份出教案 。 但是仅一份好的教案未必会是一堂好的体育课 。
《新课标》明确指出：“教学要以学生发展为中心， 重视学生的主体地位”， 作为实践性很强的体育， 在教学中更应该注意弘扬学生的主体性的发挥， 教师要改变过去全控性的教学模式， 主动转变角色， 由“主宰”变为“服务”， 充分发挥学生的主体作用， 关注学生的自主创造性和真实情感体验， 给学生留足自主学练的空间， 教师作以适时点拨引导 。 优质体育课是时代发展对体育教学的要求 。 如何上好一节高质量的体育课， 首先要准确理解新课程的教学理念；其次要注重教学内容的选择， 它是课堂教学质量保证；课堂设计是优质课的前提条件；课堂组织是优质课的重要环节；教学方法的多样化重要途径 。 唯其如此， 才能保证优质课的总体质量 。
新的课程标准首先给广大体育教师提出了更新教育观念的任务 。 但是教育理念的更新并不是简单的教学形式的变化、不是“放羊式”的教学、也不是老师和学生的主体地位互换而已 。 新的教学理念的内容是非常深厚的、丰富的 。 它不仅要促进学生的身体健康， 还要重视学生的心理健康和社会适应能力；不仅要使学生主动参与体育锻炼， 还要培养学生乐于探究、勇于实践的精神；不仅要以学生的发展为中心， 而且要注重个体差异， 培养学生终身体育的意识 。 由于生活在新世纪的人们对健康的要求越来越高， 在追求生活乐趣的同时更加注重身体健康 。 所以， 体育教师必须认真地学习《新课标》， 深刻理解其思想内容；不断提高自身的业务水平， 开动脑筋， 勇于探索， 树立不断创新的意识；体育教师还应该经常注意学生的情感和爱好， 选择适合他们心理发展和健康成长的教学内容， 这样才能在新课程改革中成为一名优秀的体育教师 。
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